Требования безопасности
для учащихся во время занятий
спортивными играми с мячом
Глава 1
Общие правила безопасного поведения.
1. Игры с мячом проводятся в закрытых залах с ровным покрытием на специально оборудованных площадках и/или на стадионах, футбольных полях, площадках, расположенных вдали от дорожных магистралей.
2. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. Занятия должны проходить на сухой площадке. Если игры проходят в зале, пол должен быть чисто вымыт и сухим. Запрещается проводить занятия на полу, натёртом мастикой.
- Во время игры учащиеся обязаны соблюдать игровую дисциплину (правила игры), не применять грубые и опасные приёмы.
Глава 2
Правила безопасного поведения перед началом занятий.
4. Проводить перед тренировкой интенсивную разминку для всех групп мышц и суставов, обратив особое внимание на мышцы спины, лучезапястные и голеностопные суставы, массаж ушных раковин.
Глава 3
Правила безопасного поведения во время занятий.
5. Игры с мячом) проводятся на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающим требованиям правил игры и проверенных перед игрой.
6. Все занимающиеся должны быть в спортивной форме.
- На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды. Все острые и спорные моменты должны разрешаться в соответствии с правилами. Игра прекращается при плохом самочувствии любого игрока.
8. При температуре ниже +10 занятия, как правило, проводятся в спортивных костюмах.
9. При обучении нападающему удару, броскам, другим игровым приемам обязательно проводится специальная разминка, а в процессе выполнения задания необходимо следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрока , выполняющего игровой прием (наносящего удар по мячу). Перед отработкой защитных действий необходимо научиться технике всех способов падения и приземления.
10. При игре в волейбол, перед изучением техники приёма и передачи мяча, нападающего удара и блока необходимо проделать несколько разминочных упражнений, обратив особое внимание на мускулатуру пальцев (т.е. подготовить конечности к выполнению упражнений).
Глава 4
Правила безопасного поведения после окончания занятий.
11. После прекращения игры проверяется и убирается в установленное место спортивный инвентарь. Выполняются, при необходимости, специальные упражнения (релаксации).
Глава 5
Правила безопасного поведения при аварийных ситуациях.
12. При возникновении непредвиденных ситуаций (пожаров, стихийных бедствий, иных чрезвычайных происшествиях), угрожающих здоровью и безопасности, занятия (игры с мячом) прекращаются немедленно. При необходимости оказывается первая помощь пострадавшему, ставится в известность вышестоящее руководство.